movr Healthy Movement App Review
قم بتحسين مرونتك وقوتك ولياقتك العامة مع تطبيق Movr Healthy Movement ، وهو تطبيق تدريب شخصي مصمم لتمارين يومية في أي مكان. يركز التطبيق، الذي طورته Movr Fitness Inc.، على تمارين التمدد النشطة وأنماط التمارين لمساعدة المستخدمين على تحقيق أهدافهم في العافية البدنية. يهدف إلى جعل الحركة الصحية متاحة للجميع، من خلال التكيف مع الاحتياجات الفردية دون الحاجة إلى معدات.
يستخدم تطبيق movr نهج دورة الهدف، بدءًا من التقييم لتحديد المجالات التي يمكن تحسينها، تليها جلسات قصيرة تدريبية لمدة 5 دقائق 'Mini' للتدريب، مما يؤدي إلى تقدم مرئي وفتح تمارين وأهداف جديدة. يؤكد على طريقة تدريب متوازنة ووظيفية من خلال تمارين التمدد النشطة وأنماط الحركة، بهدف تقليل التوتر، وتحسين المرونة، وتعزيز القوة.
